Hola soy Santiago Espada

Vivir con miedo puede quitarte muchas cosas. Lo sé bien porque hace mucho tiempo pasé por ahí. Confié en que aquella situación mejoraría sola, pero la verdad es que cada vez el agujero en el que me había metido era más profundo y hasta que no recibí ayuda no pude salir.

El curso de los trastornos y problemas del miedo es progresivo. Vas cavando un hoyo que al principio sólo te llega hasta la cintura y con un pequeño esfuerzo podrías salir de él. Luego, casi siempre a causa de los intentos de solución equivocados, como la evitación, el agujero se va haciendo cada vez más profundo, hasta el punto de que para salir necesitamos que desde fuera nos tiendan una mano.

A veces el agujero es tan profundo que alguien se tiene que meter dentro para sacarnos.

He encontrado casos de personas que llevaban conviviendo con ataques de pánico más de una década, organizando su vida para evitar las situaciones temidas, con un sufrimiento insoportable, y sabiendo perfectamente qué habían renunciado a una vida plena por una completamente limitada. Sin embargo, unas cuantas sesiones de terapia consiguieron cambiar esa forma de vivir por una completamente nueva, y sentir que por fin eran capaces, que ellos tenían los recursos para vivir sin miedo la vida que querían.

En otros casos encontramos personas que no explotan todo su potencial. Personas que quieren cambiar determinadas cosas en sus vidas pero el miedo les bloquea. No es nada patológico, pero ellas sienten que de algún modo no alcanzan a tener una vida plena porque el miedo les impide avanzar. En estos casos comenzar un proceso de Coaching puede ayudarles a encontrar la guía y los recursos internos para desbloquear la situación y avanzar para conseguir sus objetivos.

Me llamo Santiago Espada, soy Psicólogo colegiado en el COP de Madrid  M-26115 y habilitado para el ejercicio de la Psicología General Sanitaria. Mi principal formación:

• Licenciado en Psicología por la UOC
• Master en Terapia Breve Estratégica por el CTS de Arezzo dirigido por Giorgio Nardone.
• Master en Coaching Deportivo y Alto Rendimiento por ISEP (Instituto Superior de Estudios Psicológicos) de Madrid.
• Experto en Hipnosis Clínica por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
• Formación en Mindfulness MBSR  por la Universidad Complutense de Madrid y CCT Por Nirakara. 

Mi experiencia laboral abarca desde el trabajo en consulta como psicoterapeuta, Coach en procesos de Coaching Ejecutivo, Desarrollo personal y Coaching Deportivo al trabajo en alta dirección dirigiendo grandes equipos de personas; esta experiencia me ayuda a entender también muchos de los problemas que las personas tienen a nivel profesional y qué pueden hacer para solucionarlos.

¿En qué y cómo te puedo ayudar?

Mi trabajo es resolver problemas del aspecto mental humano desde la ciencia de la psicología. Personalmente no me gusta una categorización demasiado rígida de los problemas, ya que cada uno es absolutamente único y personal y necesita por tanto una solución única e individualizada. Si bien puede ser útil dicha categorización a nivel comunicativo como un reductor de complejidad que sirva para comprender mejor de qué tipo de problema estamos hablando. Sin embargo, lo importante a mi modo de ver es identificar la lógica del problema para aplicar la misma lógica a la solución. 

En cualquier caso podemos hablar de problemas graves, que afectan a una o varias áreas de la vida de manera insidiosa o de problemas que simplemente me impiden alcanzar un objetivo, o bien incluso podemos hablar de que quiero mejorar algo que ya estoy haciendo pero que lo quiero hacer mejor. En el primero de los casos podríamos decir que el proceso para resolverlo ha de pasar por una intervención de Psicoterapia, en el segundo y tercero hablaríamos de un proceso de Coaching. ¿Pero cuál es la diferencia? (Leer más)

En cuanto a cómo trabajo, el enfoque principal metodológico que utilizo es la Terapia Breve Estratégica y el Coaching Estratégico como base del proceso terapéutico o de Coaching. Asimismo, uso herramientas como la Hipnosis Clínica como acelerador de la terapia en función del caso. Asimismo, puedo usar determinadas herramientas de otros enfoques terapéuticos como la terapia narrativa, Terapia basada en Soluciones, Cognitivo Conductual, o bien herramientas de educación psicología social como el Mindfulness, etc., además de métodos o ejercicios que se usan en Coaching en general y en Coaching deportivo en particular.