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El miedo mirado a la cara se convierte en valor
Audios
En esta sección puedes encontrar todos los audios que vamos creando.
Técnicas de relajación
Entrenamiento Autógeno
El entrenamiento autógeno es una técnica que consiste en una serie de frases creadas con el fin de inducir en la persona un profundo estado de relajación mediante autosugestiones.
Tiempo: 6 minutos
Relajación Pasiva
